16日 1月 2015 寒いときこそ 今年は寒い日が続きますね。 なかなか、寒い日は体も温まらないですよね。温泉とかいったら体ポカポカするんですが、なかなか温泉も行けませんよね…………。 そんな時こそ呼吸です。 特に腹式呼吸は、有酸素運動で正しく出来ていてるとポカポカしてきます。 だから歌うと『健康にいい』とよく聞くのだと思います。 寒い日こそ、歌を歌って体をポカポカさせてみませんか? tagPlaceholderカテゴリ: コメントをお書きください コメント: 0
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